Mens sana in corpore sano: Especial alimentacion y consejos

En esta entrada vamos a hablar de la alimentación ligada al ejercicio, de nada sirve matarse a hacer deporte si luego te hinchas a comer, o si por el contrario, no comes.


Comidas a evitar para un vientre plano:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/want-flatter-tummy-7-foods-avoid/
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/10-foods-avoid/

Trucos para quemar grasa:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/diet-tips/30-quick-tips-blast-belly-fat/
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-life/fitness/burn-additional-300-500-calories-day-without-much-effort/ 

Errores comunes de después de entrenar:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-workout/10-worst-post-workout-mistakes/

La lista de la compra saludable:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/ultimate-healthy-grocery-shopping-list/

¿Realmente es follar un entrenamiento?:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-workout/sex-really-workout/

Maneras de reducir tu metabolismo:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/12-ways-slowing-metabolism-without-knowing/

Super café para antes o después de entrenar:
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/healthy-recipes/energizing-coffee-prepost-workout-smoothie/

Mens Sana in Corpore Sano II

Abdominales:
http://www.vitonica.com/musculacion/3-pasos-para-tener-unos-abdominales-mas-marcados
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-workout/ab-workouts/carve-six-pack-abs-two-moves/
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-workout/ab-workouts/outside-abs/

Quema calorías:
http://www.runners.es/nutricion-salud/perder-peso/articulo/dieta-abdominales/5
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-life/fitness/burn-additional-300-500-calories-day-without-much-effort/

Quitarte barriga sin ejercicio y otras cosas relacionadas:
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-diet/diet-tips/4-ways-shrink-belly-without-exercise/
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-diet/many-calories-eating-much-protein-vs-carbs-vs-fat/
http://hiit-blog.dailyhiit.com/hiit-community/5-reasons-belly-fat-wont-budge/

Biceps:

http://www.ejercicios-con-mancuernas.com/ejercicios/biceps/

Mens sana in corpore sana

Resulta que pensaba que tenía esto publicado y estaba en borradores!!! jajajajaja

Pues si, llega uno a una edad donde ya no le apetece pegarse las fiestas que se pegaba y claro, por ende, tambien pierde su fondo fisico ;)

Aquí empieza una colección de entradas dedicadas a cuidarse un poco:


Trucos para perder peso:
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-diet/fastest-way-weight-loss/
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-diet/diet-tips/4-foods-help-burn-belly-fat/

Abdominales:
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-workout/ab-workouts/3-tips-make-lower-abs-pop-5-awesome-exercises/

Sexy Moves:
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-workout/bodyrock-throwback-sexy-moves/


ABS Rutine:
https://www.facebook.com/video.php?v=814869458575308&fref=nf

Tabata Butt Rutine:
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-workout/tabata/tabata-madness-workout-3/

Reto 30 días "Angel Booty"
http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-workout/butt-exercises/booty-angel-30-day-squat-challenge/

El culo mas famoso de internet:
http://www.periodistadigital.com/codigoxy/gente/2014/03/27/video-a-la-enfemera-con-el-culo-mas-famoso-de-instagram-le-importa-poco-su-cara.shtml